人的行为总是一再的重复，因此，卓越不是单一的举动，而是习惯！——亚里士多德

  正如世界著名潜能学大师安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们所养成的习惯。”

    习惯是把双刃剑：它能成就未来，也能摧毁未来。每个人都有各种各样的习惯，在我们众多的习惯当中，能够成就未来的自然是那些好习惯。而那些坏习惯，就像一堵无情的墙，把成功与我们隔离开来。

    在我们每一个人的身上，好习惯总是与坏习惯并存，那么，唯一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地、最大限度地改变我们的坏习惯。当然，改变坏习惯，养成好习惯，并不是一蹴而就的事情，它需要我们用毅力、恒心和不断的自我提醒才能做到。幸运的是，我们每个人都具备这些能力——只要你肯用心。

本书有别于同类书籍的最大的特色所在就是，为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧，并有可读性很强的故事和案例来说明问题，指导你如何来培养好习惯，摒弃坏习惯，走出习惯的误区，从而一步步踏上幸福完美的人生之巅。